A tudatalattiról (is) bőséges szakirodalom áll rendelkezésre. Akit érdekel a téma, egy kis utánaolvasás során alaposan elmélyülhet benne. Az általam most közzétett hanganyag kapcsán néhány dolgot mégis szeretnék megjegyezni.
Gyakran kellemetlen, negatív szokásaink, beidegződéseink, nem tudatos gondolataink és érzéseink akadályozzák boldogulásunkat az élet legkülönbözőbb területein. Ezek a megrögzült tudatalatti formák általában gyerekkorunkban alakulnak ki környezetünk hatására. Lehetnek ezek különböző félelmek, szorongások, eltorzult képességek. Sőt: sokak szerint erre vezethető vissza sok esetben a boldog párkapcsolat hiánya, anyagi nehézségek, betegségek, stb. Tehát ezeket célszerű megváltoztatni. Ennek egyik lehetséges módjaként tartják számon bizonyos pozitív gondolatok rendszeres ismétlését, mantrázását, hallgatását. Ehhez rengeteg hanganyagot adtak ki, más - más területekre összpontosítva. A lényeg, amit sok ember elfelejt ezek alkalmazása során, szintén a kitartásban van, a hanganyagok rendszeres hallgatásában, következetességben. Bizony ezeket nem elég egy - két hétig hallgatni, vagy hetente egyszer. Sokszor hónapok kellenek, talán évek is. Nekem is van jó pár hanganyagom, amit minden nap meghallgatok, már hosszú hónapok óta. Érdemes tehát napi rendszerességre rászokni ezzel kapcsolatban. Be lehet ütemezni mondjuk elalvás előttre, sétálás-, autóvezetés-, főzés-, mosogatás-, stb. közbenre. Ezt a hanganyagot Domján László agykontrolloktató készítette, szerintem nagyon alapos. Egy nap meg lehet többször is hallgatni, de ne essünk túlzásba se. Régen kétszer hallgattam egy nap, mostanában azonban csak egyszer. Sok sikert és kitartást kívánok hozzá mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése