Megtaláltam Youtube - on az Agykontroll Silva alapgyakorlatát. Ez a meditáció megtanít nagyon jól relaxálni és néhány pozitív üzenetet is továbbít az agy számára így, ellazult állapotban. Érdemes néha - néha megcsinálni. Ezzel a gyakorlattal mindenki alaposan ellazíthatja magát, a meditáció időközönkénti használatával nem kell félni, hogy "elkopik" az ellazulás és szintre menetel tudása a tanfolyam után.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése