Alkotó álom - Prof. Dr. Paul Tholey, Kaleb Utecht

Nagyon érdekes könyvről van szó! Évekkel ezelőtt olvastam először és őszintén szólva, nem nagyon hittem el a benne leírtakat, azonban úgy gondoltam veszteni valóm nincsen, ezért kipróbáltam. Nagyon kellemes csalódás ért egy pár héttel azután, hogy elkezdtem alkalmazni a tudatos álmodás elérésére szolgáló technikákat, ugyanis – tudatos álmom volt! (Azóta persze többször is.)

Mi is az a tudatos álom? Elsőre talán szenzációsnak tűnhet, de azt az álmot nevezzük tudatosnak, amikor az álmodó alany teljes tudatában van annak, hogy ő most álmodik és ehhez hűen meg is tud bármit tenni, amit csak szeretne, hiszen az álomban nincsenek korlátok. Innentől kezdve mindenkinek a fantáziájára bízom, hogy ki hogyan is szeretné ezeket a lehetőségeket kihasználni… Mégsem az a tudatos álmodás legnagyobb előnye, hogy szabadon kiélhetjük vágyainkat (repülés, erotikus álmok, sportolással kapcsolatos álmok, utazásos álmok térben és időben, stb.), mert személyiségünkkel és életünk problémáival kapcsolatos feladataink megoldásához is rengeteg segítséget kaphatunk. Ha valakit például rendszeresen rémálmok gyötörnek, azután, hogy tudatosította magában azt, hogy egy álomban van, szembefordulhat üldözőivel és legyőzheti őket. Még tanácsosabb, ha párbeszédbe elegyedik álombéli szereplőivel, hiszen azok fontos üzeneteket hordozhatnak számára. Életem egy szakaszában például nagyon szerettem volna egy célomat elérni, ám nem sikerült, ez pedig csalódással töltött el. Nem sokkal ezután egyik álmomban egy különös lényre lettem figyelmes, amiből tudatosult bennem, hogy álmodom, hiszen ilyen lények nem léteznek a valóságban. Megkérdeztem tőle, mit szeretne számomra üzenni, és azt mondta, nem véletlenül nem értem el célomat, mert az nem is lett volna számomra olyan jó, mint ahogyan azt elképzeltem. Mondanom sem kell, sokkal jobban meg tudtam így barátkozni a kialakult helyzettel. Persze ez csak egy lehetőség a számos közül, amik várnak ránk a tudatos álmodás során. Álombéli alakoktól tanácsokat kérhetünk, útmutatást, segítséget, válaszokat égető kérdésekre. Sokan például megbeszélik kedvenc álombéli szereplőjükkel, hogy ezentúl minden éjszaka találkoznak és valóban találkoznak is. Számos példa és lehetőség van megemlítve a könyvben, elég komoly kutatási eredményekkel és magyarázatokkal társítva, hogyan érdemes tudatosan álmodni és az álmokban viselkedni. 

 

Hogyan érhető el a tudatos álmodás?

A legfontosabb, hogy az ember naponta ötször – tízszer tegye fel magának komolyan azt a kérdést, hogy ébren van –e vagy álmodik. Amikor ez egy jól berögzült szokássá válik, akkor a kérdés az álomban is felbukkan, mert ami napközben foglalkoztatja az embert, az álmában is megjelenik. Ekkor felméri környezetét, és ha valami különöset talál abban, ami nem  lehet a valóság része, akkor tudatosul benne, hogy álmodik. Innentől kezdődhetnek az álombéli kalandok, lehet kísérletezni…

Vannak, akik nem emlékeznek álmaikra, de ők is álmodnak rendszeresen. Éppen ezért érdemes álomnaplót vezetni és minden felébredéskor rögtön leírni az álmokat. Sokszor éjjel felébredve még felidézhető az álom, reggel azonban már nem. Vagy esetleg reggel igen, de dél körül már arra sem emlékszik az ember, hogy álmodott. Az álomemlékek tehát illékonyak, érdemes törődni a megőrzésükkel. 

Nagyon hasznos könyvről van tehát szó, ajánlom mindenkinek aki jobban meg akarja ismerni saját személyiségét, vagy egyszerűen ki akarja használni álmainak határtalanságát, és annak a leginkább, akinek rendszeresen kellemetlen álmai vannak!

További információk olvashatóak ezen a linken, valamint itt, és itt is.